Eat & Fit

Απώλεια Βάρους

Χάστε τα περιττά κιλά, ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που στοχεύει στην απώλεια λίπους και είναι απόλυτα προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες.

 

Διατήρηση Βάρους/ Ισορροπημένη διατροφή

Θέλετε να μάθετε να τρώτε σωστά ανάλογα με το στάδιο της ζωής στο οποίο βρίσκεστε; Έχετε ήδη φτάσει στο επιθυμητό βάρος ή απλά έχετε ένα υγιές βάρος που θέλετε να διατηρήσετε; Το να μάθεις να τρως σωστά, να συνδυάζεις τα τρόφιμα από όλες τις διατροφικές ομάδες και να κατανείμεις, με βάσει τις ανάγκες σου, τα γεύματά σου σωστά μέσα στη μέρα, σου εξασφαλίζει μακροπρόθεσμα τόσο το αισθητικό αποτέλεσμα, όσο και τα οφέλη για την υγεία σου

 

Κλινικά περιστατικά

Διαχειρίσου αποτελεσματικά – μέσω της διατροφής σου -παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, τα καρδιαγγειακά, η υπερχοληστερολαιμία, η υπέρταση καθώς και ορμονικές διαταραχές όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

 

Γαστρεντερικές Διαταραχές

Εντόπισε τα τρόφιμα που σου προκαλούν φούσκωμα ή δυσφορία και ανακουφίσου από δυσάρεστα συμπτώματα που μπορούν να σου προκαλέσουν οι δυσλειτουργίες του γαστρεντερικού συστήματος, όπως το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση.

 

Διαχείριση βάρους παιδιών/εφήβων

Μάθε το παιδί σου να τρώει σωστά – ανάλογα με την ηλικία του – και θέσε τα θεμέλια ώστε να εξελιχθεί σε έναν υγιή ενήλικα με φυσιολογικό σωματικό βάρος.

 

Εγκυμοσύνη- Θηλασμός

Ο τρόπος της διατροφής σας επηρεάζει άμεσα και το παιδί σας. Ακολούθηστε ένα πλάνο διατροφής που εξασφαλίζει την επάρκεια σε θρεπτικά συστατικά, αποφεύγοντας παράλληλα τη μεταβολή του σωματικού βάρους πέρα από τα επιθυμητά όρια.

 

Εργασιακή Διατροφή

Η σωματική και πνευματική απόδοση συνδέονται άμεσα με τη καλή διατροφή. Παρακινώντας και εμπνέοντας το ανθρώπινο δυναμικό σας να ασχοληθεί με τη διατροφή και την υγεία του, μπορείτε να βοηθήσετε στην αύξηση της παραγωγικότητάς του, την ελαχιστοποίηση των αδειών ασθένειας και την γενικότερη προώθηση της υγείας και της ευεξίας των εργαζομένων.

 

Διατροφικές Διαταραχές

Η διαχείριση της ανορεξίας και της βουλιμίας απαιτεί την προσέγγιση μιας ομάδας ειδικών. Στο πλευρό λοιπόν και άλλων ειδικών υγείας μπορούμε να σε συμβουλεύσουμε για το τι χρειάζεται έτσι ώστε να το αντιμετωπίσεις και να αποκτήσεις εκ νέου τη σωστή σχέση με την τροφή σου.

 

Αθλητική Διατροφή

Θέλεις να αποδίδεις στο μέγιστο, να έχεις γρήγορη αποκατάσταση και να αισθάνεσαι γεμάτος με ενέργεια κατά τη διάρκεια της άσκησης; Σε όποιο επίπεδο και αν είσαι, από ερασιτέχνης μέχρι επαγγελματίας, μπορούμε μαζί να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής ειδικά για τις δικές σου ανάγκες, ώστε να μπορείς να αξιοποιήσεις στο μέγιστο την προπόνησή σου και να πετύχεις τα αποτελέσματα που θέλεις